Семена льна для кишечника как принимать

Семена льна для кишечника являются эффективным средством очищения от шлаков и токсинов. Из этого растительного сырья делают настои, отвары, масло или употребляют в свежем виде.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Семя льна применение для кишечника

Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков используются давно. Первое упоминание о целебных свойствах этого растения встречается в работах Авиценны. Арабский врачеватель рекомендовал использовать семена льна для лечения кашля с обильной мокротой и язвенной болезни. Очищение организма семенами льна оказывает терапевтическое воздействие. Все дело в составе удивительного природного компонента, который содержит:. Благодаря такому богатому составу можно семена льна как принимать для очищения организма, так и использовать в качестве полезной приправы к кашам и салатам.

Семена льна способствуют комплексному оздоровлению организма, нормализации обмена веществ, обновлению клеток. Но семена льна не только поставляют в организм полезные вещества — они также абсорбируют и выводят наружу все ненужное. Механизм чистки кишечника с помощью льняных семян включает такие этапы:. Узнать, как принимать семена льна для очищения организма, полезно всем, кто страдает от регулярных запоров, хронической усталости, головных болей, частых простуд. Программа детокса помогает нормализовать сон, устранить нервное напряжение, тревожность и беспокойство.

С её помощью можно похудеть на 2—3 кг в месяц. Как употреблять семена льна для очищения организма, может решить каждый самостоятельно. Этот компонент используется и в необработанном состоянии, и для приготовления отваров, и в виде очищающих клизм. Способы приготовления влияют на целенаправленность действия натурального лекарства, скорость и эффективность программы детокса.

Они используются в качестве натуральной добавки к пище. Горсть семян льна можно добавить в утреннюю овсянку, обеденный салат или вечерний йогурт. В день рекомендуется съедать 25 г порцию.

Такую добавку семян льна можно принимать на протяжении всего года. Используется как в качестве целебного напитка, так и для очистительных клизм. Готовится следующим образом:. Процеживать отвар не нужно: семена льна так и остаются на дне ёмкости. Перед употреблением напитка чашку несколько раз встряхивают.

Для клизм используется та же дозировка. Рекомендуемая частота — 2—3 раза в день, но при повышенной чувствительности можно реже. Напиток из семян льна обладает более мягким действием, чем отвар на воде. Программу детокса нужно соблюдать на протяжении месяца, затем сделать перерыв на 2—3 недели. Для закрепления результата после перерыва можно повторить лечение. Готовый напиток из семян льна принимают по столовой ложке за 30 минут до еды. Частота приёма — три раза в день. Ещё один метод, как пить семена льна для очищения организма — лечебный настой.

Для его приготовления используются измельчённые семена льна или готовая мука. Девять столовых ложек сухого порошка из семян льна нужно залить половиной стакана кипятка. Жидкость настаивают в течение получаса, затем принимают по столовой ложке трижды в сутки. Минимальная длительность программы детокса из семян льна — 30 дней. Для приготовления настоя используется молотый фенхель, кориандр и перетёртые зёрнышки льна.

Они смешиваются в равных пропорциях, по столовой ложке каждого ингредиента. Подготовленный порошок заливают стаканом крутого кипятка, накрывают крышкой, и настаивают в течение получаса. Затем напиток остужают до комнатной температуры; процеживать его не нужно. Лечебный настой из семян льна принимают ежедневно перед едой. Если такая схема очищения неприемлема, можно пить лекарство после еды, но выдерживать паузу не менее 2-х часов.

Напиток пить только свежим. Длительность программы детокса — 14 дней. Рецепт используется для выведения шлаков и избавления от лишнего веса. Его нужно принимать курсами, продолжительностью по 30 дней каждый.

Между курсами лечения нужно делать перерывы не менее 2—3 месяцев. Полноценный завтрак или любая другая еда допускается только по истечении трёх часов. Все это время будет осуществляться разгрузка кишечника от шлаков, и дополнительная нагрузка ему только навредит. Для рецепта нужна льняная мука. Можно купить её уже в готовом виде или сделать дома самостоятельно, воспользовавшись блендером, кофемолкой или обычной ступкой. Лучше готовить муку дома: в свежемолотом виде она сохраняет больше полезных свойств.

Кефир для рецепта можно использовать как домашний, так и магазинный. Главное, чтобы в нем не было наполнителей и искусственных добавок. В качестве альтернативы вполне подойдёт простокваша, йогурт или другой кисломолочный продукт: любой из них полезен для нормализации кишечной микрофлоры и очищения.

Муку добавляют в стакан кефира, размешивают и выпивают каждое утро вместо завтрака. Пропорции регулярно меняют:. Через месяц программу детокса прекращают. При необходимости её можно повторить, но не ранее, чем спустя 2—3 недели. Курс очищения семенами льна длился 10 дней. Для усиления целебного воздействия семян льна нужно было ограничить рацион потребляемых продуктов, исключив из него сладости, острые, копчёные и жареные продукты.

Диету соблюдали на протяжении всего очистительного курса. Все ингредиенты для приготовления отвара брались в равных долях. Они измельчались, заливались кипятком и настаивались в течение 2-х часов.

Использовались такие пропорции: на 10 г сухой смеси — мл крутого кипятка. Раз в день отвар нужно было принимать одновременно с льняной настойкой, за полчаса до еды. Утром и вечером пили только травяной напиток.

Для похудения полезна комбинация из льняного семени и ананаса. Экзотический фрукт активизирует процессы сжигания жировых тканей, устраняет целлюлит, выводит из организма избыток холестерина и токсичные вещества. Детокс-программа из семян льна длится неделю. Каждый вечер нужно заливать крутым кипятком 5 столовых ложек льняных семечек. Объем жидкости — примерно стакан так, чтобы семена были полностью покрыты водой.

Смесь накрывают крышкой, укутывают и оставляют на ночь. С утра нужно промыть семена под проточной водой и измельчить в блендере. Затем необходимо разбавить смесь тремя стаканами воды. Полученный напиток принимают в теплом виде по стакану трижды в день, за 10 минут до еды. Вместе с утренней порцией нужно съедать по 3 кусочка ананаса. С помощью семян льна можно не только избавиться от токсинов и шлаков, но и вывести из организма паразитических червей — остриц, аскарид.

Способ уничтожает и взрослых гельминтов, и личинок, и даже яйца. Для полного очищения организма от паразитов нужно ежедневно на протяжении месяца съедать по столовой ложке льняных семечек и регулярно ставить клизмы из отвара. В качестве альтернативы можно принимать внутрь такое лекарство:. Лечение длится три дня, затем делается перерыв такой же длительности. После этого приём возобновляют.

Схему нужно применять в течение 30 дней. Очищение организма с помощью льняного семени не рекомендуется:. Перед началом детокса семенами льна нужно убедиться в аллергических реакциях на все компоненты рецепта, а также проконсультироваться с врачом. Если во время очищения возникли какие-либо тревожные симптомы, приём нужно прекратить и обратиться за медицинской помощью. Принимать отвар из семян льна внутрь нужно небольшими порциями — по трети стакана за один раз, трижды в день.

После употребления напитка можно приступать к еде не ранее, чем через полчаса. Очистительный курс длится месяц. Поделиться с друзьями:.

Чистый кишечник является залогом правильной работы всех систем в организме, сильного иммунитета и крепкой кожи. Все токсины, аллергены, продукты распада и другие компоненты должны своевременно выходить из организма.

Инструкция по очищению организма семенами льна

Комплексное очищение начинается с кишечника, так как все токсины, аллергены и продукты распада должны выходить из организма самостоятельно, но это происходит не всегда. В толстом кишечнике со временем начинает скапливаться большое количество грязи и гнилостных бактерий.

К стенкам кишечника прилипают каловые массы, которые усложняют его работу. Есть много способов очищения кишечника, но очистка с помощью семени льна — самая натуральная, бережная и эффективная. Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю Кишечник человека состоит из двух частей: толстого и тонкого отдела. Во время принятия пищи, содержащей большое количество воды, отходы продвигаются по кишечнику, не задерживаясь в тонком отделе.

В толстом отделе вода начинает всасываться, и от этого формируются каловые массы. У кишечника есть особенность — он имеет неровные стенки: у них есть складки, бороздки и углубления, куда откладываются выводимые отходы.

Эти накопления слеживаются и со временем начинают отравлять организм. Часто это происходит у людей с нарушенным балансом микрофлоры кишечника. Попадая в кишечник, семена льна разбухают, растягивая его неровности. Клетчатка, жир, слизь и другие полезные компоненты, входящие в состав семян, увеличивают выделяемый кишечником секрет, усиливают сокращения мышц, что ведет к быстрому выведению из организма отходов.

Слизь семян оказывает антитоксический и абсорбирующий эффект, впитывает в себя токсины и шлаки и способствует дезинфицированию стенок кишечника. Каловые массы выходят естественным образом, слизь делает процедуру мягкой и, кроме того, защищает стенки кишечника от повреждений и предотвращает различного рода раздражения. Зерна рекомендуется применять при колите, гастрите, бронхите, воспалительных процессах мочеполовой системы и для улучшения работы печени.

Очищать кишечник нужно не всем людям, для этого должны иметься показания. Общие признаки — запоры, метеоризм, частые головные боли, неприятный запах изо рта. Из косметических проблем — угри, прыщи, повышенная ломкость волос и воспалительные процессы кожи. Со всеми этими заболеваниями связана работа кишечника.

В продаже встречаются белые и коричневые семечки льна. У них одинаковая форма и размер, отличие имеется в цвете и вкусе.

Светлые нежнее и мягче, содержат больше лигнанов и полифенолов — эти вещества полезны детям и женщинам. Добавляются в выпечку или кашу по специальной дозировке. Однократная порция не должна превышать двух чайных ложек. Для очищения подойдет любой сорт, темный цвет используется чаще. Есть несколько способов чистки кишечника: одни состоят только из семян, в другие включаются дополнительные компоненты. Каждый может подобрать себе подходящий способ в зависимости от цели и индивидуальной переносимости.

При проведении очищения кишечника следует придерживаться некоторых рекомендаций:. Чтобы правильно принимать семена льна для очищения кишечника, нужно использовать перемолотые зерна.

Они должны быть всегда свежими, заготавливать заранее их нельзя. Под воздействием света и кислорода они окисляются и могут нанести вред организму. Молотый лен добавляют в любые блюда. Можно употреблять до трех столовых ложек в день, курс применения составляет до одного месяца.

В домашних условиях делается настой: одна столовая ложка семян закладывается в термос и заливается стаканом кипятка, настаивается четыре часа или весь день.

Лучше заливать их вечером и оставлять на ночь. Принимается средство вместе с семенами, не процеживая, на ночь. Принимать настой следует в течение двадцати дней, потом сделать месяц перерыв и можно повторить. Есть и другой способ очистки с использованием семян. Залить тремя литрами кипятка г семян, накрыть крышкой и укутать, настаивать от шести часов и более. Затем настой процедить, хранить следует в холодильнике.

Принимать по одному стакану в теплом виде по 5—6 раз, в день нужно выпить один литр настоя. Курс приема — один месяц. Если вкус настоя неприятен, его можно заедать кусочком лимона. Самый простой способ употребления семян льна состоит в следующем. С вечера нужно залить половину стакана семян льна прохладной водой и оставить до утра настаиваться. Натощак утром следует выпить мл горячей воды, через полчаса съесть семена, которые были подготовлены с вечера, — это завтрак.

Добавлять во льняную массу ничего нельзя. Следующий прием пищи или воды может быть только через четыре часа.

Курс приема составляет один месяц. Такое очищение оказывает более сильное очищение. У льняного семени есть много полезных свойств, а кефир восстанавливает баланс микрофлоры кишечника. Очищение проводится по схеме:. Курс очищения можно продлить на неделю, если человек нуждается в более глубокой чистке и хорошо ее переносит.

Дополнительная чистка применяется по схеме третьей недели. Напиток употребляется натощак утром за полчаса до легкого завтрака. Такой рецепт называется сибирским, его рекомендуется принимать для похудения.

Нужно перемолоть г семян и залить нерафинированным подсолнечным маслом в объеме мл. Поставить на неделю в темное место и перемешивать смесь каждый день. Перед применением массу следует хорошо перемешать и пить три раза в день по одной столовой ложке за час до еды.

Смесь не следует заедать или запивать. Если имеется заболевание холецистит, принимать следует во время еды. Курс проведения процедуры составляет десять дней. В области толстого кишечника практически у каждого человека присутствуют паразиты. Чтобы их вывести, необходимо употреблять семена льна с гвоздикой, смесь устраняет все виды паразитов.

Схема приготовления лекарства:. При внутренних паразитах и глистах семена можно принимать в целом виде. Желательно проводить лечение на начальной стадии поражения, утром и вечером употреблять по две столовые ложки семян.

Для устранения паразитов можно использовать кисель. Чтобы его приготовить нужно взять одну столовую ложку льна и перемолоть ее в кофемолке. Затем засыпать ее в емкость и залить мл воды, варить в течение 20 минут. Кисель рекомендуется употреблять по половине стакана два раза в день до еды. Этим средством хорошо лечить желудок. Льняное семя приносит большую пользу для организма, если его правильно использовать во время чистки и выполнять все рекомендации.

Начинать необходимо с маленьких доз и следить за реакцией организма. Если она будет негативной, следует отказаться от его употребления. Имеются следующие противопоказания:. Запрещается чистка кишечника в детском возрасте.

Не рекомендуется во время беременности, так как семена льна усиливают моторику и могут вызвать понос, что в этом положении нежелательно. Длительное употребление и большое количество принятого льна может вызвать отравление.

Результаты похудевших говорят о том, что применение семян льна снижает чувство голода, нормализует пищеварение, на лице и теле проходят прыщи, кожа становится гладкой, эластичной и упругой. Используя семена льна для похудения, за месяц можно скинуть до трех килограммов лишнего веса.

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала — не меньше 5 тысяч долларов. Чуть доступнее — курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом.

Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения. И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого.

Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ Очищение организма. Показать всё.

Лучшие рецепты очищения кишечника семенами льна

В течение жизни в кишечнике скапливается большое количество мусора, грязи, шлаков. Накопления выделяют токсины, отравляющие организм и провоцирующие развитие многих заболеваний. Чтобы избавиться от части болезней, достаточно почистить толстый отдел кишечника от содержимого. Положительный результат в деле укрепления здоровья показывают семена льна. Они используются не только для чистки кишечника , но и для благотворного воздействия на процесс переваривания еды, улучшения работы ЖКТ.

Целебная сила растения известна со времён глубокой древности. Уже тогда лён входил в лекарственные составы для терапии болезней. Сегодня семена льна при очищении кишечника используются часто, а также применяются в качестве профилактического средства от других недугов. Благодаря составу растение отлично подходит для очистки организма от вредных веществ, шлаков, токсинов:.

Семена после попадания в пищеварительный тракт не подвергаются мгновенному перевариванию. Внутри каждая семечка увеличивается в размерах, тонус стенок органа увеличивается.

Кишка растягивается, и еда быстрее проходит в увеличенном канале. По мере продвижения фекальных масс двигаются и набухшие семена. Они действуют на стенки органа как шершавая губка, буквально счищая и соскребая грязь, прикипевшие остатки, другие загрязнения. Вместе с мусором собирается лишняя влага. Оказывая мягкое слабительное действие, растение вместе с калом выходит наружу естественным путём. По мере продвижения по кишкам лён выделяет слизь, которая задерживается на слизистой поверхности внутренних стенок, создавая защитный слой.

Слизь хорошо противостоит воздействию желудочного секрета, справляется с небольшими язвенными образованиями, убирает воспалительный процесс. При этом создаёт ощущение наполненности в желудке, что препятствует перееданию и помогает в борьбе с лишним весом. Кишечный тракт — это место, где еда претерпевает основной процесс переваривания. Здесь происходит расщепление многих веществ, из пищи вытягиваются полезные вещества, витамины, минералы и передаются в кровоток для питания всех внутренних органов.

Но также здесь собираются непереварившиеся остатки еды, грязь, жир. Всё это оседает на стенках органа, создавая источники воспалительных процессов, питательную среду для глистов, условия для развития дисбактериоза.

Поэтому очистка должна носить регулярный характер. Если потреблять семена правильно, то можно добиться следующих результатов польза :. Существуют разные способы принимать лекарственное средство. Изо льна можно делать настои, отвары, смесь с маслом, используемые для чистки организма:. Молочнокислые изделия оказывают положительное воздействие на процесс переваривания еды, в кишечнике приходит в норму местная микрофлора. Семя льна с кефиром при очищении кишечника помогает справиться с паразитами и устранить грибок, убирает каловые камни , уничтожает микробов.

Очищающие напитки используют для похудения, помогая снизить вес, улучшить состояние. Продолжительность очищения льном на кефире составляет двадцать один день. Процедура проводится в домашних условиях. Курс разбит на три этапа:. Льняное семя с кефиром потребуется выпить на пустой желудок.

Коктейль заменит завтрак. Напиток приготавливается за 10 минут до употребления. Через 2 часа можно покушать.

Еда должна быть лёгкая, состоящая из растительной пищи. Очищать таким образом кишечник допускается не чаще 1 раза в 90 дней. Вечерний приём коктейля заменит ужин, создаст ощущение сытости. Для приготовления диетического напитка подойдет любой кисломолочный продукт. Можно применять йогурт, сметану. Во время проведения курса нужно соблюдать водный баланс. Количество жидкости, выпиваемой за день, равняется 2 литрам.

Желательно придерживаться диетического питания. Из рациона убрать кондитерские изделия, мучное, жирное, алкоголь. Увеличить количество продуктов растительного происхождения. Сегодня в магазинах продаются измельчённые семена растения. Приём такого напитка также проводится в течение 3 недель, с постепенным увеличением количества ингредиента. Врачи рекомендуют приготовить муку самостоятельно.

Для этого достаточно пропустить семена через кофемолку. В перемолотом виде хранение льна не допускается, поскольку полезные вещества быстро выветриваются, оставляя прогорклый вкус это окисляется льняное масло и вредное наполнение.

Приготовление напитка занимает не больше минуты: перемолоть чайную ложку семян, смешать в кефире и сразу пить. Для снижения количества повторных отложений периодически должна использоваться однодневная диета. В течение суток пить только кефир, семена и грызть ржаные сухарики. Лён является полезным растением, но не все могут использовать подобную терапию, чтобы не нанести здоровью вред. Использование семян льна возможно только как дополнительное или вспомогательное средство.

Если заболевание пищеварительной системы серьёзное, требуется медикаментозное лечение или оперативное вмешательство. Чистка семенами льна вполне доступное, безопасное и результативное средство. При соблюдении требований и рекомендаций можно добиться положительных результатов. Об этом говорят многочисленные отзывы людей, опробовавших на себе действие коктейля, где основным ингредиентом выступают семена.

Особенно отмечают результативность коктейля с кефиром для похудения. Напиток положительно действует на кишечник, помогая выводить фекальные массы, воздействуя мягко, в отличие от медикаментозных средств из аптеки. Даёт возможность организму самостоятельно справиться с хроническим нарушением стула.

Пациенты отмечают приятные вкусовые ощущения средства. При добавлении мёда или корицы питьё становится очень вкусным. При этом снижается вес, состояние кожных покровов улучшается. Коже возвращается молодость. Женщины, находящиеся в стадии менопаузы, принимают коктейль для избавления от стрессов, нервного напряжения. Артериальное давление возвращается в норму, суставы становятся подвижными, снижается болезненность. Благодаря составу растение отлично подходит для очистки организма от вредных веществ, шлаков, токсинов: Семена богаты клетчаткой.

Для нормального процесса пищеварения в системе должна присутствовать клетчатка, способная оказывать раздражающее воздействие на стенки и вызывать двигательную активность. Также вещество благотворно влияет на местную микрофлору. Этот элемент обладает мягким слабительным свойством. При поступлении в орган линамарина перистальтика улучшается, выделение секрета для переваривания еды нормализуется.

Витамины группы А и В. Растения семейства льняных богаты на витамины, полезные минералы. Употреблять регулярно семена льна — значит, восполнять дефицит веществ. Также витамины помогают выведению из организма токсинов. Жирные кислоты. В растении много Омега 3, 6, 9.

Кислоты снижают содержание холестерина, предотвращают образование бляшек в кровеносных сосудах. Участвуют в метаболизме, приводят в норму обмен жиров. Какие процессы происходят внутри кишечника, если принимать семя льна для очищения организма: Фекальные массы насыщаются влагой, становятся мягче, что позволяет им безболезненно выходить через анальное отверстие, не травмируя орган.

Послабляет кишечник, провоцируя на самостоятельное опорожнение. Обладая свойствами сорбента, впитывает отравляющие вещества, токсины, шлак и выводит из организма вместе с фекалиями.

Негативно воздействует на паразитов, нейтрализует действие грибков. Останавливают развитие болезнетворных бактерий, вирусов, инфекций. Содержание 1 Использование семян 2 Рецепты без кефира 3 Рецепты с кефиром 3. Пока оценок нет. Older Posts.

Не всем людям известно, что очень многие заболевания развиваются из-за проблем с толстым кишечником.

Как правильно принимать семена льна для очищения кишечника?

В кишечнике концентрируется огромное количество токсинов и шлаков. Если вовремя его не чистить, то значительно снижается иммунитет, а затем появляются серьезные проблемы со здоровьем. Одно из самых действенных средств для очищения кишечника от токсинов, ядов, гнилостных бактерий — семена льна.

В верхнем отделе толстого кишечника всасывается вода, а вся переработанная пища становится твердой массой. В ребристой поверхности скапливаются гнилостные бактерии, микробы, яйца паразитов, а также вредные вещества, необработанные организмом. Чтобы процедура была максимально полезной, необходимо пройти целый курс по очищению организма. Но делать это нужно правильно, с соблюдением рекомендаций диетологов, врачей и с учетом противопоказаний.

Семена льна содержат большое число биологически активных веществ. Это питательный продукт, содержащий огромное количество витаминов и микроэлементов.

Полезные свойства семян льна:. Семена льна являются отличным профилактическим средством от многих заболеваний пищеварительной системы. Поэтому пройти курс очищения рекомендуется всем, кто заботится о здоровье. Набор для комплексного очищения организма.

Есть несколько рецептов, помогающих очистить организм мягко и быстро. Надо учитывать нюансы их использования и применения. Это длительный курс по очищению кишечника. Продукт совсем не подвергается термической обработке.

Необходимо измельчить чайную ложку семян и влить в них мл чистой воды. Оставить на 12 часов, пока не образуется слизь. Принимать средство утром, натощак, за час до еды. Курс — 4 недели. На 8 чайных ложек сырья понадобится литр воды. Смешать и поставить на огонь. Кипятить минуты. Остудить в течение двух часов при комнатной температуре.

Принимать получившийся отвар 4 раза за день по мл. Курс — 3 недели. Семена перемолоть, добавить в кефир и выпить до завтрака. Количество семян меняется в течение курса: Напиток Weight Control малина-гранат. Все права защищены. Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www. Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан. Как правильно принимать семена льна для очищения кишечника, как они действуют, чем полезны, рецепты.

Рассказываем, как их правильно принимать. Механизм действия семян В верхнем отделе толстого кишечника всасывается вода, а вся переработанная пища становится твердой массой. Эксперт: Сергей Шелапугин Эксперт в области здоровья, красоты, правильного питания и спорта. Читайте другие статьи по схожим темам. Оцените статью. Поделиться статьей. Комментарии Загрузка комментариев Перейти на сайт.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ очистит кишечник. Два РЕЦЕПТА для чистки кишечника семенем льна.

Комментариев: 5

  1. natella74natasha:

    Шолпан, не видели, значит используйте другие варианты.

  2. shura:

    Лишнего не бывает у Бога.Еще не хватает тямы чтобы знать.

  3. Старушка:

    Дело в том, что кофе любят скромные, уверенные в себе люди, так как они не пристают к чаеманам с критикой к ним.

  4. Ринат:

    Не знают что ещё придумать, какие ещё нам комплексы навесить…

  5. alrhwko:

    я не сижу на диетах в том смысле, который вы им придали. Я называю диетой свой тип питания… Я Занимаюсь силовыми тренировками,поэтому питаюсь..кашами,мясом- рыбой,творогом.. и тд… НЕ Есть по 3 дня- варварство.. Ведите здоровый образ жизни- и никакие диеты их журналов вам не понадобятся…