Психосоматика орз и орви луиза хей

Психосоматика простудных заболеваний заключается в психологическом состоянии больного, вынужденного переживать стресс на работе или в школе. В периоды холодной погоды у взрослых и детей особенно часто бывают болезненные состояния не только из-за вирусов и бактерий, но и вследствие плохого эмоционального состояния. В медицине и психологии психосоматика является направлением, изучающим воздействие психологических проблем на состояние здоровья человека.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Психосоматика заболеваний носоглотки

С психологической точки зрения грипп, простуда, инфекционные заболевания возникают вследствие слишком большой зависимости от чужого мнения, общепринятых правил и порядков. У такого человека нарушена устойчивость перед внешними воздействиями, соответственно нарушен и иммунитет, организм не защищен для проникновения инфекции. Психосоциальные факторы играют решающую роль в течении заболевания и его преодолении.

Статистика и кривые заболеваемости показывают взаимосвязь между психическими факторами и развитием и клиникой инфекционных заболеваний. Невротики заболевают инфекциями верхних дыхательных путей в 2—3 раза чаще и болеют ими дольше, чем все население в среднем.

Восприимчивость человека к респираторным вирусам зависит от его эмоционального состояни я, а структура личности определяет специфическую картину болезни и течение инфекционного заболевания.

Обонятельные импульсы поступают в лимбическую лат. Кроме того, раздражение обонятельных клеток, поступающее от приятно пахнущей пищи, приводит к усиленному слюноотделению. Наконец, нос и гортань выполняют коммуникативную функцию. При насморке человек не ощущает ни запаха, ни вкуса. В соответствии с позитивной концепцией эти патофизиологические процессы имеют очень большой смысл. Их нужно не устранять, а понимать. Физические потребности высоко ценились в семье часто и длительно болеющих.

В семейной традиции деятельность играла очень большую роль с точки зрения усердия и добросовестности, и меньшую — с позиции предприимчивости и ответственности. Было очень важно внешне произвести хорошее впечатление.

Достаточно часто возникает несоответствие между тем, какие правила общественного характера родители требуют соблюдать, и тем, что они сами делают. Насморк — это признак перегруженности. Когда мера переполняется, течет через край, из носа. При насморке нужно отступить. То, что сознательно или бессознательно не позволялось, теперь становится требованием организма. Нос, символ тонкого восприятия и контакта с внешним миром, указывает на наличие конфликта в области человеческих отношений.

Также насморк — это замаскированные слезы. Постоянные носоглоточные выделения — глубоко спрятанный плач. Внутренняя боль гложет вас, но вы не хотите себе в этом признаться, вы, может быть, носите маску человека, который всем доволен, но душа исподволь плачет и плачет. Детские обиды, отвергнутая любовь, недостаток радости в жизни — что является этому причиной? Простить себя и других, принять свое горе как данность и пережить его, найти пути выхода из безрадостной ситуации — и душе будет незачем плакать.

Насморк свидетельствует о внутреннем очищении. Картина болезни всегда указывает на лечение. Удовлетворите требование своей болезни, ослабьте давление. Чего вы больше не в состоянии терпеть? Не сами ли вы давите на себя, тогда как надо прислушаться к своим истинным потребностям, даже если они не отвечают вашим представлениям.

Простуда поражает прежде всего органы дыхания. Посредством дыхания мы вступаем в контакт с окружающей средой. При простуде этот контакт нарушается.

Это проблема общения, на что указывает и характер заражения. Нарушается равновесие внутренних и внешних коммуникаций. Все это тоже ослабляет защитные силы организма. Научиться доверять себе, не пытаться постоянно угождать другим, выработать собственные жизненные принципы — один из способов укрепить иммунную систему.

Следует обратить внимание на то, к чему вынуждает болезнь, и принять предложенные обстоятельства. Если мы не в состоянии говорить, или высокая температура требует постельного режима, нужно пойти на это и прервать течение повседневности. Это требование собрать силы и заглянуть в себя. Внешние коммуникации нарушаются, чтобы вы позаботились о внутренних. Что же касается ангины, то миндалины, как часть лимфатического глоточного кольца, относятся к иммунной системе организма.

Поскольку большинство возбудителей ангины, включая гемолитический стрептококк, обнаруживаются в глотке и у здоровых людей, считают, что только воздействие дополнительных вредных факторов вызывает ангину. Учитывая частоту ангин, можно было бы считать их совпадение с жизненными кризами случайным.

Однако опытные инфекционисты называют среди провоцирующих факторов также и психогенные. В отношении миндалин особенно важно, что они, как часть лимфатической системы, особенно развитой в детстве, в пубертатном периоде, подвергаются обратному развитию. Таким образом, перемены и более или менее благополучный переход от детства и юности к зрелости происходят в соматической сфере. Клинические наблюдения подтверждают склонность к учащению ангин в подростковом и юношеском возрасте, когда наступают кризы в перегруженной конфликтами сексуальной сфере.

О том, что болезнь, как внезапный критический прорыв, может быть не только поражением, но и проявлением изменения, переходом к новой ситуации, свидетельствует именно ангина. Ангина, хронический тонзиллит, фарингит, ларингит — это болезни горла, склонность к которым свидетельствует о том, что человек боится открыто выражать себя , говорить то, что думает, не может постоять за себя, потребовать то, что ему нужно.

Страх выделиться на общем фоне, говорить громче, чем положено, произвести слишком много шуму, привлечь слишком много внимания приводит к неспособности самовыражения — и болезням горла Вершинина, Миндалины выполняют защитную функцию, задерживая то, что не должно попасть в организм с пищей и воздухом. Может произойти сильное опухание миндалин, что мешает глотать, вызывая острую боль.

Мы уклоняемся от конфликта. Какое противоречие вы отстраняете от себя? Против чего вы в настоящий момент боретесь? Выяснив эти обстоятельства, вы должны исследовать подоплеку своего поведения.

Что заставляет вас уклоняться от данных обстоятельств? Чаще всего это боязнь не совладать с ними, страх совершить ошибку. Как только вы окажетесь в гуще конфликта, сразу поймете, что мешало вам разрешить проблему. В процессе переживания вы осознаете необоснованность своих страхов. В действительности с вами не может произойти ничего дурного. А как же мы научились такому способу реагирования, реагирования при помощи тела, в частности, при помощи острых респираторных заболеваний?

Среди психологов есть мнение, что человек, как личность, со своим специфическим отношением к миру, формируется первые три года, до появления первых искорок сознания. На основе того опыта, который человек получит в это время, у него идет формирование основы всей психики, фундаментальных ее параметров , как бы скелета, на который в более позднем возрасте будет нанизано все остальное Васютин, В общем, первое воспоминание о себе обычно является рубежом, который говорит нам, что каркас личности сформировался.

В это время у ребенка формируются инструментальные навыки. Примерно к шести годам ребенок уже понимает, чего можно ждать от мира и чего нужно добиваться. Личность сформирована. В ходе дальнейшей жизни происходит, скорее всего, уже не воспитание, а перевоспитание. А оно, естественно, будет являться только заплаткой на старом платье — пусть яркой и красивой, но заплаткой!

Он уже закрепил для себя глубочайшее представление о том, чего же ждать от мира и от самого себя. Формирование психики человека происходит под влиянием воспитания, которое он получает в процессе своей жизни. И в это понятие, естественно, включаются не только сознательные усилия родителей, но весь тот комплекс воздействий внешней среды, который он испытывает.

Но самое главное влияние на него оказывает, конечно же, мать. В дальнейшем этот тип реагирования станет фундаментальным, предпочтительным для данного человека.

И то, что в результате получится, потом назовут характером. Процесс научения, чего бояться и к чему стремиться, начинается уже в животе матери. Ребенок чувствует различные воздействия на себя, слышит различные звуки, идущие от матери снаружи; если мама реагирует на эти воздействия положительными эмоциями, то и он будет относиться к этому благоприятно. Если же мать начинает тревожиться, то и он станет к этому относиться так же.

Все действия грудного ребенка сразу после рождения направлены на выживание. Ему необходимы еда, питье, он должен жить в безопасной среде. Сам он добиться этого не может. Пока ребенок находится в животе у мамы, он получает желаемое автоматически. Но сразу после родов он попадает во враждебную среду. Кожа начинает сохнуть, раздражаться от прикосновения к предметам, его мучают голод и жажда, глаза раздражаются от сильного света. Естественно, от всего этого ему очень плохо. Как он будет относиться к этому существу?

Будет он делать все, чтобы оно было с ним рядом как можно ближе и чаще? Будет он все больше и больше привязываться к нему как к гаранту своего выживания? Во время кормления грудью ребенок ощущает первое утешение телесного неблагополучия. Кожный контакт с теплым, мягким материнским телом при питании дарит младенцу ощущение того, что он любим.

Если же мать игнорирует его, мало уделяет ему своего времени и внимания, то для него это является сигналом опасности. В переживаниях младенца остаются нераздельными чувства сытости, защищенности и желание быть любимым.

Выбор той или иной линии поведения происходит таким образом, что на имеющейся в мозге модели окружающей среды заранее проигрываются результаты возможных различных действий, с тем, чтобы в соответствии с определенными критериями выбрать оптимальный вариант.

Задача человека как существа биологического — выжить. А для этого его поведение должно быть адекватным тем стимулам, что идут из окружающего мира. В результате своего роста и развития он получает определенный опыт.

Психосоматика Оставить комментарий.

Скрытые причины возникновения ОРВИ и гриппа.

Боль в горле, насморк и першение испытывал каждый. Периодические редкие простуды действительно могут не иметь ничего общего с психосоматикой, но в случае хронизации процесса сомнений не остается - виноваты эмоции. Сегодня мы разберем психосоматические причины заболеваний носоглотки! Носоглотка — это полость, соединяющая носовую полость с верхней частью глотки, то есть нос и рот, препятствует попаданию в организм вредных бактерий.

В медицине носоглотка одновременно относится и к верхним дыхательным путям, и к началу пищеварительного тракта. Основные заболевания носоглотки — насморк, гайморит, назофарингит простуда , ангина, ОРВИ, грипп, поражение нервов, механическое повреждение.

На медицинском уровне носоглотку сравнивают с фильтром. Точно так же и в метафизике: носоглотка препятствует попаданию во внутренний мир человека негативных разрушающих мыслей и эмоций. Например, Лиз Бурбо причину перекрытия носоглотки видит в сокрытии им своих мыслей и эмоций из страха быть непонятым и отказе от всего нового. Луиза Хей считает нос олицетворением самопознания. Синельников под символом носа видит чувство собственного достоинства, признания себя как личности.

Луиза Хей болезни ротовой полости связывает с закостенелостью мышления и неспособностью принимать новые идеи. Подавление настроения приводит к нарушению обменных процессов и кровотечениям.

Сильные негативные переживания приводят к снижению иммунитета. Наблюдения психологов показали, что в холодный сезон года люди вынуждены проводить больше времени друг с другом в закрытом пространстве. По мнению Луизы Хей и В Синельникова заложенный нос сигнализирует о том, что человек не осознает свою значимость.

Лиз Бурбо утверждает, что заложенный нос говорит о неспособности человека жить полной жизнью. Багински и Ш. Шапила пишут, что закрытый нос сигнализирует о том, что человек хочет избежать конфликтов. Психологи считают, что насморк сигнализирует о просьбе о помощи и сдерживаемом гневе, а также о том, что человек находится в безвыходной ситуации Лиз Бурбо.

Ещё одна причина — дополнительный расчет и желание расслабиться. Аллергический насморк говорит о полном отсутствии у человека эмоционального контроля, когда человек обращает свое внимание только на отрицательные стороны. Дети, не получая родительской поддержки и любви, посредством насморка выражают свою просьбу о помощи. Синельников и Луиза Хей считают причиной этой проблемы — не признанность человека, жажду признания, любви. Большинство психологов говорят, что этот недуг символизирует о подавленности человека его жалости к себе.

ОРВИ возникает тогда, когда человек слишком многое берет на себя и не дает себе отдохнуть. По мнению Лиз Бурбо воспаления и язвы могут являться следствием негативных мыслей, которые человек держит в себе. Причинами аденоидов у детей В. Синельников называет частые ссоры в семье, в т. Лиз Бурбо говорит, что причина ангины — нежелание человека принимать больше ничего внутрь себя. Синельников утверждает, что болезнь в данном случае — препятствие перед высказыванием запретного.

Психосоматические недуги носоглотки — это пауза, время для размышлений. Для исцеления нужно дать себе время расслабиться, отдалиться от проблем.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: О причинах болезней по таблице Луизы Хей - Сатья Ео’Тхан

Психосоматика острых респираторных заболеваний: Скрытые причины

Психосоматика простудных заболеваний заключается в психологическом состоянии больного, вынужденного переживать стресс на работе или в школе. В периоды холодной погоды у взрослых и детей особенно часто бывают болезненные состояния не только из-за вирусов и бактерий, но и вследствие плохого эмоционального состояния.

В медицине и психологии психосоматика является направлением, изучающим воздействие психологических проблем на состояние здоровья человека. Причинами простудных заболеваний являются инфекции, однако психологические проблемы тоже имеют большое значение, поскольку могут стать катализатором развития того или иного недуга. Частые болезни могут быть связаны с тем, что постоянное пребывание в стрессовых ситуациях истощает защитные ресурсы организма.

Источник ослабления иммунитета часто находится в мыслях человека. Люди, находящиеся в тяжелых жизненных ситуациях, но при этом имеющие четкую цель, почти не подвергаются заболеваниям.

Например, благодаря позитивному эмоциональному настрою в периоды войн и стихийных бедствий многие люди бодро держались на ногах, чтобы помогать окружающим.

Когда мысли человека сосредоточены на достижении желаемого, ему некогда болеть. На развитие простуды и гриппа психосоматика оказывает значительное влияние, однако никто не отрицает зависимость заболеваемости от состояния иммунной системы.

Инфекции дыхательных путей, грипп и простуда могут настигнуть здорового человека в любой период года, поскольку респираторные заболевания нередко бывают связаны с психосоматикой. Психосоматика дает ответ на вопрос о том, почему иммунная система в одни моменты защищает организм от вирусов, а в другие позволяет инфекции поразить организм. Этот термин в психологии означает, что человек приобретает неосознанные преимущества во время простуды.

Психосоматика у взрослых проявляется не в симуляции болезненного состояния, а в упадке моральных сил. Организм, испытывающий психоэмоциональное истощение, слабее сопротивляется вирусам и бактериям. Под воздействием неосознанного программирования защитные силы ослабевают, и патогенный агент атакует организм.

Взрослые, которые испытывают сильный стресс на работе, находят в заболевании возможность оградиться от проблем в отношениях с коллегами и начальством, от большой умственной или физической нагрузки. Попытка высказать такую мысль вызывает у них обиду и гнев. Причинами насморка у взрослых могут быть переохлаждение, инфекции, контакт с химическими веществами.

С психологической точки зрения, простудные заболевания могут вызываться и эмоциональным состоянием. Когда человек потрясен и чувствует сильную обиду и унижение, у него может закладываться нос, и появляется насморк. Когда человек имеет скрытые обиды, ему чего-то приходится стыдиться, он глубоко опечален, тогда может возникнуть першение в горле, частый кашель.

Все эти симптомы служат средством для нейтрализации состояния внутреннего конфликта. Дети со слабой иммунной системой также часто подвержены этому недугу, основными признаками которого являются насморк и кашель. Психосоматика простуды у детей напрямую связана с нарушениями психологических взаимоотношений с родителями, с ситуацией в семье. Одна категория родителей все разрешает и позволяет, а другая, наоборот, держит детей в строгости.

В семье ребенок не может быть самим собой, он вынужден делать то, чего ему не хотелось быть, полностью игнорируя свои предпочтения. Ребенку свойственно ограждаться от состояния беспомощности и растерянности в трудных и незнакомых ему ситуациях посредством появления насморка. Маленькие дети остро ощущают недостаток внимания от родителей.

Это тоже может послужить причиной психосоматической простуды. Когда ребенок заболевает, его начинают лечить, заботиться о нем, окружают любовью. На период болезни забываются прежние конфликты между ребенком и родителями. Но как только он выздоравливает, былые ссоры возвращаются. Для того чтобы семья перестала конфликтовать, ребенок вновь заболевает, и это тоже психосоматические причины простуды. Такого рода опека прививает ребенку чувство постоянного панического страха за свое здоровье, тревогу и беспокойство, что, в свою очередь, оказывает стрессовое воздействие на иммунитет.

Родители, ухаживающие за своими простуженными детками, медработники, которые не боятся контактировать с больными, редко заражаются от них. Почему так происходит? Наличие в их крови антител не основное объяснение этому. Важную роль играет психологический настрой личности. Родители и врачи должны оставаться на ногах, чтобы помочь больному подростку или малышу. Понимание этого на подсознательном уровне заставляет организм бороться с патогенами, несмотря на то, что в организме все-таки начала размножаться инфекция.

Эмоциональные потрясения, наоборот, ослабляют организм и снижают его сопротивляемость инфекции. У взрослых с неврологическими патологиями гораздо чаще возникают психосоматические болезни, чем у уравновешенных нордических людей.

С наступлением холодного сезона простудные заболевания начинают атаковать людей, особенно тех, у кого слабый иммунитет. Первый этап к решению проблемы — признать тот факт, что существуют психосоматические причины простудных заболеваний.

Взрослые могут легко избавиться от частых психосоматических простуд, если будут следовать следующим советам:. На заболеваемость простудой у детей психосоматика влияет сильнее, чем у взрослых. Советы для родителей о том, как помочь подростку:. Ни в коем случае нельзя давить на ребенка, чтобы еще больше не навредить его психологическому состоянию. Главная Простуда Психосоматические причины развития респираторных простудых заболеваний.

Содержание статьи 1 Основы психосоматики 2 Основные причины простудных болезней 3 Психосоматика и простуда 4 Группа риска 5 Пути решения проблемы 6 В заключение. Оценка статьи:. Пока оценок нет.

Но это далеко не всегда так. В сегодняшней статье поговорю о том, как выражается психосоматика простуды и гриппа у взрослых.

Психосоматика вирусного заболевания

Психосоматика Оставить комментарий. Ребенок не слушается, и, конечно, заболевает. А между тем мамы даже не подозревают, что виновата в простуде далеко не шапка, а их же фраза. Она становится установкой для ребенка. Но это только одна из возможных психологических причин простуды у детей и взрослых. Простуда не возникает от того, что вас продуло. Для того чтобы заболеть, нужно вдохнуть или проглотить вирус. Но удастся ли вирусу выжить и развиться зависит от силы иммунитета конкретного человека.

Тут-то мы и обращаемся к психологическим причинам простудных заболеваний. Представьте такую ситуацию: вам очень не хочется идти на работу или учебу, вы мечтаете о том, чтобы остаться дома и поваляться в кровати. Однако сделать это вы не можете в силу ответственности и исполнительности.

Правда не все люди уходят на больничный. Некоторые, особенно ответственные, заглатывают горсть таблеток и снова идут на неприятную работу.

Чем только усугубляют физическое и психическое состояние. Если при простуде болит горло, то это говорит о подавленном гневе. Человек зол на кого-то, но не может высказаться. При развитии простудных заболеваний особую роль играет внушаемость человека. ОРВИ психосоматика похожа на психосоматику гриппа.

Разница в том, что острые респираторные вирусные заболевания развиваются на фоне неожиданных стрессовых ситуаций испуг, сильное потрясение, страх и т. Болезнь на этом фоне развивается быстро, стремительно поднимается температура и нарастают симптомы. Вялотекущее заболевание без высокой температуры развивается на фоне хронической усталости и подавляемого страха.

Нарушения в работе дыхательной системы случаются как у детей, так и у взрослых. Но одни болезни в большей мере свойственны детям, другие — их родителям. Однако все они имеют психосоматические предпосылки. Взрослые чаще страдают пневмонией и туберкулезом. Причины — старые раны и обиды, разочарование в жизни, усталость, безрадостное существование. На фоне каких событий развивается пневмония :.

Если к унынию присоединяется недовольство миром, то пневмония превращается в бронхиальную астму. Этому больше подвержены люди с мышлением жертвы, неспособные заботиться о себе, совестливые, обязательные, гиперответственные.

Туберкулезом заболевают эгоистичные люди. Недовольство жизнью и негативные эмоции — главная психологическая причина туберкулеза. Каждый человек сталкивается с палочкой Коха, но заболевают далеко не все, а только те, кто пропитан ненавистью к окружающим. Психосоматические причины детских болезней кроются в семейном климате, отношениях родителей между собой, образом жизни семьи. Что выступает предпосылками детских болезней:. Насморк — один из симптомов простуды. Но иногда это единственное проявление болезни.

Как и другие заболевания, насморк имеет психологические причины. С точки зрения психосоматики, ринит отражает недовольство жизнью.

Но выразить это недовольство человек не может, так как боится последствий. Хронический ринит — показатель затяжного конфликта. Причина: человек не знает, как ему поступить, не понимает, куда двигаться дальше.

Таким людям сложно расставить приоритеты, они теряются среди задач, которые нужно выполнить. Им сложно делать серьезный выбор или менять что-то в своей жизни. Например, им сложно сменить работу, даже если она им не нравится.

Психосоматическая причина гайморита — чувство одиночества, ощущение безвыходности и невозможности справиться с жизненными трудностями. Сопли у детей символизируют невыплаканные слезы. Обычно наблюдается у детей из авторитарных семей.

В таких семьях детям запрещают выражать эмоции, особенно грусть и обиду. Еще больше достается мальчикам. Простуда на губе хоть и называется так, но имеет мало общего с простудой, о которой мы говорим. Воспаление губы вызвано герпесом вирус. Некоторые люди являются его носителями вирус спит , в то время как другие страдают от его активности.

Ответ кроется в психоэмоциональном состоянии человека. Зависть, гнев, обида и другие невысказанные негативные эмоции пробуждают вирус герпеса.

Одни люди справляются с простудой и ОРЗ за один день, другие выпадают из жизни на несколько недель, а третьи настолько устойчивы психофизиологически, что даже не заболевают. На психосоматику простудных заболеваний влияют несколько факторов: усталость, подавляемые чувства, скрытый гнев, ипохондрия, дефицит внимания, негативное отношение к себе и миру. Давайте рассмотрим их подробнее. Если вы много работаете, находитесь в постоянном напряжении и не отдыхаете, то попадаете в группу риска по психосоматике простуды.

Болезнь становится для организма единственной возможностью отдохнуть. Потому он позволяет микробам размножиться. Если вас постоянно знобит, то налицо другая проблема — внутреннее напряжение из-за страха выразить эмоции. Притом внешне вы можете выглядеть настоящим, живым, эмоциональным. Вам и самим может казаться, что вы свободны в выражении чувств.

Но на подсознательном уровне вы что-то утаиваете. Из-за скрытого гнева повышается температура. Если вы не можете что-то высказать, то начинаете закипать изнутри.

Это и вызывает повышение температуры. Это может быть как гнев в отношении человека, так и злость на какую-то ситуацию. Ипохондрия — форма невроза, при котором человек боится заболеть и всеми способами старается избежать контакта с микробами. Но на практике получается обратный результат: человек заболевает. Причина тому самовнушение, ослабленный иммунитет на фоне постоянного стресса и на фоне стерильности как правило, ипохондрики помешаны на чистоте, а потому их организм совершенно неустойчив к микробам и бактериям.

Болезнь помогает не только отдохнуть, но и получить внимание, заботу, поддержку и любовь от близких. Если в жизни человеку этого не хватает, а других способов удовлетворения потребности он не знает, то подсознательно выбирает такой вариант.

Негативная установка к себе и миру снижает стрессоустойчивость организма и приводит к постоянному упадку сил. Такие люди всегда уставшие, вялые и сонливые. Что является причинами негативной установки:. Простуда не всегда переходит на тех, кто ухаживает за больными. А в семье, если кто-то болеет, то необязательно заражаются другие. Почему так происходит? Это зависит от психологических особенностей личности. Заражаются те, кто устал от жизненного напряжения.

Какие еще особенности предрасполагают к инфицированию:. Любое перенапряжение неприятное или радостное воспринимается организмом как стресс. Чем дольше сохраняется напряжение, тем сильнее нарушается баланс гормонального фона. Что в результате ослабляет иммунитет. На фоне это человек чаще болеет.

Частые простуды говорят о недостаточной психологической гибкости. Необходимо принять непостоянство жизни, научиться быстро адаптироваться к обстоятельствам и двигаться вперед. Вместе с этим важно научиться отдыхать и радоваться жизни. Важно понять, что полноценный отдых — это необходимость, а не безделье.

Но выбирайте продуктивный отдых найдите хобби, а не пролеживайте диван и старайтесь на время отдыха избавиться от тревожных мыслей о работе, завтрашнем дне. А для этого вы должны быть очень увлечены процессом, потому важно найти любимое дело, которое станет отдушиной. Для укрепления иммунитета важно разобраться со своим мировоззрением, избавиться от обид и залечить раны.

Подумайте, не испытываете ли вы негатив в отношении себя, мира, другого человека. Если да, то почему, что вам неприятно. А может быть, вам не нравится какая-то ситуация. Тогда подумайте, можете ли вы повлиять на нее.

Если нет, то остается принять. Это нужно для вашего здоровья.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: gastrosnob.ru каждый gastrosnob.ruь или просить прощения?

Комментариев: 1

  1. Павел (. d. w.:

    Позновательно